Академия Wellness Consulting
Больше чем Диетология
Как помочь жене похудеть: семейная диетология
Когда вы только познакомились со своей женой, она была хрупкой прекрасной девушкой. Но прошли годы, любимая стала отличной хозяйкой, научилась вкусно готовить и постепенно начала прибавлять в весе. Вы, конечно же, любите ее, как и прежде, а, может, и больше хотя со стройной фигурой она выглядела объективно лучше. Как тут быть? Вот 10 советов, эффективность которых проверена на практике…
Углеводная загрузка и разгрузка
Все, кто занимаются фитнесом и ведут спортивный образ жизни, наверняка, слышали о таком явлении, как углеводная разгрузка и углеводная загрузка. Профессиональные спортсмены и фитнес-тренера частенько испробуют их на себе, особенно при подготовке к соревнованиям. Сегодня мы обсудим нюансы углеводной разгрузки и загрузки, расскажем, для чего они нужны, и как правильно их проводить…
Недовольный клиент: стратегия поведения
Работа диетолога и консультанта по питанию неразрывно связана с общением с людьми. А это значит, что рано или поздно может возникнуть ситуация, когда клиент окажется чем-то недовольным. Волноваться не стоит – просто научитесь правильно реагировать на жалобы и высказывание претензий. Вот четкая стратегия поведения в конфликтных вопросах – 13 шагов, которые помогут решить проблему…
Беременность и роды при сахарном диабете
Самый большой страх любой женщины – не иметь возможности нормально выносить и родить здорового малыша. К счастью, современная медицина творит чудеса, и сегодня наличие серьезного диагноза, например, такого как сахарный диабет, не является противопоказанием для того чтобы стать мамой. Об особенностях планирования, беременности и родов при сахарном диабете – читайте здесь…
5 заблуждений об РПП, которые мешают диагностике
Основная проблема расстройств пищевого поведения (РПП) заключается в том, что их очень поздно диагностируют. Большинство клиентов с РПП на этапе постановки диагноза уже находятся в критическом состоянии. Сегодня мы рассмотрим 5 основных суждений, которые мешают вовремя обратиться к специалистам, чтобы начать необходимое лечение. Пора посмотреть правде в глаза…
Питание при заболевании почек
Любые патологические состояния в работе почек требуют применения специальной лечебной диеты. Питание при заболевании почек должно быть направлено на восстановление водно-солевого баланса в организме, профилактику постоянных отеков ног, улучшение вывода шлаков. Сегодня мы расскажем о нюансах диеты №7, дадим список разрешенных и запрещенных продуктов…
Питание по типу фигуры: советы по коррекции рациона
Для того чтобы нормализовать вес и вернуть стройность фигуре необходимо перейти на правильное питание и придерживаться определенного уровня физических нагрузок. Но что если стандартная программа коррекции веса работает не так эффективно и быстро, как хотелось бы? В таком случае нужно разработать рацион в зависимости от конкретного типа фигуры. Этим мы сейчас и займемся…
6 типов ожирения: как с ними бороться?
Вы замечали за собой, что иногда все попытки похудеть не приводят к желаемому результату? Вес стоит на месте или быстро возвращается к прежним показателям. Как думаете, почему так происходит? Если дать точный ответ не получается, то, возможно, основная причина ваших неудач заключается в том, что вы не так боретесь с лишней массой. На самом деле у ожирения есть целых 6 типов – о них и поговорим…
Питание беременной при проблемах со здоровьем
Будущие мамы обязаны уделять особое внимание своему рациону, ведь сейчас от него зависит не только их здоровье, но и здоровье малыша. Однако бывает, что у женщины в положении есть определенные проблемы со здоровьем и самочувствием, тогда ей необходима соответствующая коррекция рациона. Сегодня мы расскажем, как правильно питаться будущей маме при различных заболеваниях и состояниях…