Что самое главное для диетолога и консультанта по питанию? Иметь под рукой эффективные инструменты для комфортного и легкого ведения клиентов. Это позволит максимально быстро перейти от теории, полученной во время обучения диетологии на курсах, к успешной практике.
В процессе консультаций диетолог составляет индивидуальное меню для своих клиентов, а также разрабатывает программы коррекции веса в зависимости от целей. Для необходимых расчетов используются специальные формулы и таблицы, однако для быстрой работы с ними нужна определенная практика и сноровка. Она нарабатывается с опытом.
Есть и другой вариант – начать использовать в практической деятельности автоматические программы для разработки меню и программ коррекции веса. Это значительно сэкономит время и силы на данные задачи и заметно упростит процесс ведения клиентов.
В школе диетологов Академии Wellness Consulting есть такие инструменты. Мы разработали их специально для своих студентов. Эти программы являются авторскими и доступны только для тех, кто обучается в нашей школе диетологии либо приобрел доступ в магазине на сайте Академии.
Сегодня мы хотим провести обзор двух самых востребованных инструментов консультантов по питанию – Анализатора калорийности продуктов и блюд и Анализатора параметров тела. Эксперты Академии Wellness Consulting рассказывают, каким функционалом и возможностями обладают данные инструменты, как ими пользоваться для эффективного ведения клиентов и личной практики…
Анализатор калорийности продуктов – ваш личный калькулятор калорий
Составление персональных меню питания – одна из основных и наиболее востребованных задач диетолога.
Однако для разработки рациона необходимо проделать ряд действий:
- Вычислить суточную потребность в калориях (СПК), обращая внимание на цели клиента и итоговый вес, который планируется достичь (формулы расчета ищите в этой публикации ).
- Следующий шаг – расчет соотношения белков, жиров и углеводов и распределение полученного суточного БЖУ по приемам пищи. Важно сделать это грамотно. На наших курсах диетологии мы советуем студентам распределять БЖУ следующим образом: завтрак – 25% от суточного рациона питания, обед – 35%, ужин – 20% и 2 перекуса – по 10%.
- После всех просчетов пора переходить непосредственно к разработке меню. На данном этапе нужно так подобрать продукты, чтобы они соответствовали и суточной потребности в калориях, и соотношению БЖУ.
Конечно же, на составление меню по всем правилам уходит немало времени. Облегчить задачу поможет наш авторский Анализатор калорийности продуктов и блюд. С этим инструментом вам не придется пользоваться таблицами калорийности продуктов – счетчик калорий сделает все за вас быстро и легко.
Преимущества Анализатора калорийности от Академии Wellness Consulting
Если вы до сих пор думаете, стоит ли пользоваться нашим Анализатором калорийности блюд и продуктов, то ознакомьтесь с преимуществами, которые получите от его применения:
- Калоризатор включает более 13 000 наименований основных продуктов и блюд в различных вариациях (разные сорта одного и того же продукта, различная жирность и т.п.). Этого более чем достаточно для составления сбалансированного меню под любые запросы и вкусовые предпочтения как ваших клиентов, так и вас самих. Калораж входящих в состав Анализатора продуктов и блюд тщательно проверялся и сопоставлялся с соответствующими таблицами калорийности.
- Вы с легкостью можете узнать калорийность порции блюда или продукта, всего лишь указав их вес. Это позволяет легко корректировать размер порций в зависимости от необходимого калоража приема пищи.
- Составление индивидуального меню на день, неделю и даже месяц с нашим калькулятором калорийности займет у вас очень мало времени (от 5 минут на одно готовое меню).
- Проверка заполненных дневников питания клиентов станет простой и приятной процедурой, ведь наш онлайн анализатор калорийности сделает все расчеты за вас. Просто выбираете нужный продукт/блюдо из предложенного списка, указываете количество грамм в порции и получаете готовый ответ по калорийности приема пищи. С таким инструментом вы в считанные минуты проанализируете питание клиента и сможете быстро разработать рекомендации по его коррекции.
- Для удобства поиска продуктов и блюд у нас есть специальные подсказки – начинайте вводить название продукта и выбирайте его из выпадающего меню подсказок. Никаких длительных поисков – все для вашего удобства и скорости работы.
- Составленные меню питания можно сохранить в файл, а затем распечатать и отдать клиенту. Это позволяет заметно улучшить ваш клиент-сервис и оптимизировать ведение клиентов (им тоже будет приятно и удобно получить распечатанное персональное меню под их цели и потребности).
- Все разработанные вами меню сохраняются в личном кабинете на закрытой онлайн-платформе. В любой момент вы можете вернуться к составленным рационам питания, заново их распечатать или доработать, а также быстро проанализировать, какие рекомендации по питанию были сделаны, и что можно подкорректировать.
Весь перечисленный функционал был разработан по рекомендациям и запросам наших студентов, которые в процессе ведения клиентов сталкивались с определенными задачами и искали возможности их быстрого решения. Мы учли все нюансы составления и коррекции рациона и внедрили их в своем Анализаторе калорийности продуктов и блюд, чтобы все пользователи получали максимальную практическую пользу от его применения в работе и личных целях.
Тем более что пользоваться нашим калоризатором достаточно просто. Как именно – читайте ниже…
Как пользоваться Анализатором калорийности от Академии Wellness Consulting
Тут все достаточно просто и удобно, даже на интуитивном уровне понятно, как составлять меню, но мы все же пошагово расскажем алгоритм работы с нашим Анализатором калорийности:
- Войдите в программу и начните составлять меню на конкретный день. Для начала выберите прием пищи, для которого будете подбирать продукты (начинайте с завтрака, потом добавляйте перекус, затем обед, полдник и ужин).
Вы можете включить в меню на день столько приемов пищи, сколько считаете нужным, но в нашей школе диетологии мы советуем придерживаться дробного питания и в течение дня питаться 4-6 раз. - Для добавления продуктов в ваше меню на выбранный прием пищи начните вводить название продукта/блюда в соответствующую графу. Пользуясь выпадающими подсказками, выберите то, что искали, укажите количество грамм в порции и добавьте продукт/блюдо. Наш калькулятор калорийности сам укажет энергетическую ценность данной порции.
- Когда выберите все продукты для конкретного приема пищи, переходите к следующему и так до тех пор, пока не составите меню на весь день. В случае превышения суточной потребности в калориях уменьшайте размеры порций или заменяйте продукты на менее калорийные.
- Сохраните готовое меню и при необходимости его распечатайте.
- Просматривайте свои меню в личном кабинете. Это поможет вам проанализировать эффективность программы коррекции веса клиента, так как не придется вспоминать, что и когда вы советовали ему есть, и что входило в составленное меню.
С нашим Анализатором калорий диетология становится понятной и доступной для всех, даже если у вас нет медицинского образования. Все что вам нужно – это теория по основам практической диетологии, которая в полном объеме содержится на нашем курсе. Диетологи, которые обучались у нас, как правило, не испытывают трудностей в ведении клиентов, потому как обладают всеми необходимыми знаниями, инструментами и методиками.
У кого есть доступ к Анализатору калорийности
Доступ к авторскому Анализатору калорийности от Академии Wellness Consulting получают все студенты, которые купили любой пакет курса по основам практической диетологии. Доступ действует на все время обучения и при продлении курса.
Кроме того, можно купить доступ к Анализатору калорийности и Анализатору состава тела (о нем читайте ниже) по минимальной цене. Это позволит пользоваться инструментами и после окончания обучения для эффективного и простого ведения клиентов (а иногда для личных целей, чтобы упростить себе задачу составления сбалансированных меню).
Мы рекомендуем оплачивать годовой доступ к анализаторам, так как это гораздо выгоднее, и вам не придется думать, когда же заканчивается срок использования – он с вами на весь год.
А теперь перейдем к обзору нашего Анализатора параметров тела. Гарантируем, что данный инструмент понравится вам не меньше, чем предыдущий.
Анализатор параметров тела – быстрое составление программ коррекции веса
Ваша практическая деятельность как консультанта-диетолога станет безупречной, если в вашем распоряжении будет еще и Анализатор тела. Он был разработан Академией Wellness Consulting специально по запросам наших студентов, которые искали рабочий инструмент для автоматического составления программ коррекции веса.
Что позволяет рассчитать наш анализатор:
- Индекс массы тела (ИМТ) для оценки веса клиента и диагностики лишнего веса, предожирения, ожирения разной степени, недостатка массы тела и дистрофии. Помните, что ИМТ не информативен для людей спортивного телосложения (спортсмены, бодибилдеры и т.п.), беременных, детей и подростков до 18 лет.
- Идеальный вес тела (для расчета используются три различных формулы, которые можно сопоставить для удобства анализа), к которому следует стремиться при коррекции веса.
- Суточную потребность в калориях и БЖУ под разные цели (набор веса, стабилизация массы, коррекция веса). Таким образом, вы можете быстро перейти к составлению индивидуального меню с помощью нашего Анализатора калорийности.
- Прогноз изменений веса тела и достижения желаемого результата при условии соблюдения СПК. Вы увидите точную дату, когда ваш вес может стать идеальным, — это очень мотивирует.
С нашим Анализатором параметров тела вам не придется больше проводить расчеты по сложным формулам, все вычисления будут производиться автоматически программой – быстро и абсолютно точно!
Преимущества Анализатора параметров тела от Академии Wellness Consulting
У нашего Анализатора параметров тела есть ряд ценных преимуществ, благодаря которым ваша практическая деятельность как консультанта по питанию станет простой и комфортной.
Среди таковых:
- получение расчета суточной потребности калорий и БЖУ в зависимости от желаемой скорости коррекции веса: медленная, умеренная, быстрая, экстремально быстрая;
- выбор формулы расчета БЖУ для разных типов питания: умеренопротеиновое, высокопротеиновое, высокоуглеводное (низкожировое);
- перенос всей полученной информации в таблицу с распределением калоража и питательной ценности рациона по приемам пищи (3 основных приема пищи и 2 перекуса);
- указание точной даты достижения желаемого веса тела с учетом СПК и выбранной скорости коррекции массы тела.
Благодаря описанному функционалу Анализатора параметров тела вы сможете составлять персональные программы коррекции веса под любые запросы клиента, предлагать различные системы питания для достижения конкретных целей, например, набора мышечной массы или похудения.
А теперь перейдем к рассмотрению правил использования программы…
Как пользоваться Анализатором тела от Академии Wellness Consulting
Интерфейс анализатора интуитивно понятен, поэтому пользоваться программой достаточно просто.
Чтобы приступить к работе с анализатором выполните следующее:
- Выберите пол клиента (или ваш пол при личном использовании), с помощью ползунков укажите рост и исходный вес.
- Укажите обхват запястья, это позволит программе установить принадлежность клиента (вас) к определенному типу телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф. Данный параметр помогает производить расчеты с большей точностью, так как вы сможете соотнести имеющийся вес с типом телосложения и дать оценку массе тела.
- Чтобы рассчитать суточную потребность в калориях (СПК) выберите вес, которого желает достичь клиент (вы), уровень физической активности (тренировки и профессиональные рабочие группы), предпочтительную систему питания (по соотношению белков, жиров и углеводов), а также число приемов пищи за день.
- Обратите внимание, что от выбранного уровня физической активности зависит расход энергии и скорость метаболизма, а, соответственно, и динамика коррекции веса. Для более быстрого похудения желательно увеличить уровень физической активности, а при высокой активности для стабилизации или набора веса придется увеличивать СПК.
При необходимости внесите коррективы в указанные параметры, чтобы программа коррекции веса была максимально точной и результативной. - После заполнения всех параметров вы получите готовый отчет по СПК с учетом желаемой скорости коррекции веса, а также распределение БЖУ и калорий по приемам пищи.
- Анализатор тела автоматически составляет прогноз изменений веса тела при условии соблюдения полученных рекомендаций по калорийности и БЖУ рациона. Вы увидите, насколько грамм будет еженедельно изменяться вес тела в зависимости от составленной коррекционной программы и точную дату достижения желаемого веса.
Такой прогноз значительно помогает в выработке мотивации у клиента, позволяет увидеть перспективы и понять, что все реализуемо. Его можно использовать как один из инструментов психологической работы на этапе формирования целей и мотивации.
После составления программы коррекции веса можно переходить непосредственно к разработке индивидуального меню. Рассчитывайте рацион с помощью нашего Анализатора калорийности продуктов и блюд, который описан выше.
У кого есть доступ к Анализатору тела
Доступ к Анализатору параметров тела, так же как и к Анализатору калорийности, есть у всех студентов школы диетологии Академии Wellness Consulting, которые проходят обучение в данный момент (до закрытия доступа на образовательную платформу в связи с окончанием срока действия пакета обучения).
При продлении доступа к курсу или при переходе на следующий уровень обучения продолжается и срок использования анализаторов. Кроме того, вы можете отдельно купить доступ к указанным инструментам диетолога (предлагается пакет на месяц, на полгода и на год).
Советуем обратить внимание на годовой доступ к анализаторам, так как оба эти инструмента помогут любому консультанту по питанию (даже тем, кто недавно окончил курс диетологии) быстро и легко производить необходимые расчеты для клиентов. Не придется запоминать сложные формулы, исчезнет страх допустить ошибку в расчетах.
Если вы являетесь студентом школы диетологов Академии Wellness Consulting, то скорее переходите к практическому применению данных анализаторов – они действительно очень крутые!
Ну, а если вы только задумываетесь о том чтобы стать консультантом-диетологом, то предлагаем вам обучение в лучшей онлайн-школе диетологии при Академии Wellness Consulting. Мы не будем долго рассказывать о преимуществах нашего курса, просто кликайте на баннер внизу и сами все увидите…
Нам очень важно знать ваше мнение насчет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях, хотели бы вы разбираться в диетологии от А до Я?