kormlenie-rebenka
Онлайн курс

Питание беременной и кормящей мамы

Коррекция веса. Грудное
вскармливание, прикорм

Беременность - волнительное время для любой женщины.

Вы носите своего ребенка под сердцем, чувствуете его и восторгаетесь этим.
В это время мысли о себе уходят на второй план.
Но, когда ребенок рождается, многие мамы ищут способы снова стать стройной.
Курс разработан специально для тех, кто хочет правильно питаться во время и после беременности, чтобы не навредить ни своей фигуре, ни здоровью ребенка!
Беременность

Для кого этот курс?

Молодая-мама
Молодых мам
Консальтатнты-по-питанию
Консультантов по питанию
Беременные
Беременных
Желающих-откоректировать-вес
Желающих откоректировать вес после родов
Кормящих-грудью
Кормящих грудью

Программа курса

Модуль 1:
Особенности питания беременной и кормящей мамы
Подробнее
  • Почему правильное питание беременной так важно.
  • Дефицит белка и энергии: последствия.
  • ПНЖК, нарушения соотношения Омега 3 и Омега 6.
  • Фолиевая кислота: недостаток и следствие.
  • Дефицит минеральных веществ: риски для здоровья и развития.
  • «Есть за двоих», вредные привычки- сажи «Нет!».
Модуль 2:
Питание беременной. Коррекция рациона
Подробнее
  • Советы по соотношению Б/Ж/У и калорийности рациона.
  • Важные и бесполезные продукты.
  • Вода: ее качество, норма при нормальном течении беременности и токсикозе.
  • Растущие потребности в белке, восполнение дефицита.
  • Минеральные вещества: продукты, особенности приема и нормы.
  • Молочные продукты: польза или вред.
  • Следствия дефицита йода в рационе беременной и малыша, нормы, профилактика.
Модуль 3:
Питание во второй половине беременности
Подробнее
  • Количество и источники пищевых веществ.
  • Профилактика иммуннодефицита у малыша.
  • Физиологические изменения беременной: практические советы.
  • Диетологические рекомендации.
  • Продукты , способствующие сенсибилизации организма ребенка.
  • Специальные продукты питания.
  • Поливитаминные комплексы для беременной.
  • Водный режим, мочегонные продукты.
Модуль 4:
Питание мамы при кормлении грудью
Подробнее
  • Требования к питанию мамы и ребенка.
  • Преимущества кормления грудью, польза материнского молока.
  • Следствия дефицита питания и неправильного режима.
  • Правильная стимуляция лактации.
  • Базовые пищевые потребности в период лактации: памятки, советы.
Модуль 5:
Питание кормящей мамы
Подробнее
  • Профилактика аллергии и кишечных расстройств у ребенка.
  • Аккуратно - белки коровьего молока!
  • Условия для правильной работы кишечника матери и ребенка.
  • Рекомендации по водной нагрузке.
  • Мама и работа: как сохранить лактацию.
Модуль 6:
Особенности грудного вскармливания
Подробнее
  • Преимущества грудного вскармливания для ребенка.
  • Факторы, определяющие лактацию.
  • Рефлекс окситоцина: признаки и ощущения.
  • Периоды грудного вскармливания.
  • Риск при искусственном вскармливании.
  • Как помочь матери поддерживать высокий уровень окситоцина.
  • Техника кормления: процесс сосания.
  • Незаменимые компоненты грудного молока.
Модуль 7:
Принципы грудного вскармливания
Подробнее
  • Первое кормление грудью: преимущества, условия, контроль.
  • Принципы выхаживания ребенка.
  • Правильное прикладывание к груди.
  • Позиции при кормлении грудью: практические советы.
  • Техника грудного вскармливания.
Модуль 8:
Правила и уход при грудном вскармливании
Подробнее
  • Причины и последствия неправильного прикладывания малыша.
  • Как оценить эффективность грудного вскармливания.
  • Кормление ребенка с чашечки.
  • Техника ручного сцеживания.
  • Молокоотсосы: виды, преимущества.
  • Уход за молочной железой после родов.
  • Факторы, затрудняющие грудное вскармливание.
  • Помощь и поддержка матери.
Модуль 9:
Трудности грудного вскармливания
Подробнее
  • Кормление грудью и применение лекарств.
  • Болезни матери и влияние на лактацию.
  • Абсолютные противопоказания для кормления грудью.
  • Эволюция грудного молока.
  • Молозиво - белая кровь.
  • Переходное и зрелое молоко: особенности, виды, состав.
  • Дефицит молока: причины, признаки, решение.
  • Стимуляция лактации.
Модуль 10:
Проблемы грудного вскармливания
Подробнее
  • Нагрубание молочных желез- лактостаз: причины, следствие, тактика.
  • Техника сцеживания молока руками.
  • Хранение сцеженного молока.
  • Профилактика трещин сосков: рекомендации, лечение.
  • Совместное пребывание ребенка с мамой - правильный психологический подход.
  • Современные принципы грудного вскармливания.
Модуль 11:
Введение прикорма в рацион малыша
Подробнее
  • Значение питания для ребенка.
  • Прикорм: что это, время введения в рацион.
  • Опасности слишком раннего введения прикорма.
  • Признаки готовности ребенка к расширению рациона.
  • Правила введения прикорма.
  • Требования к кулинарной обработке.
  • Законы этикетки.
Модуль 12:
Введение прикорма. Техника безопасности
Подробнее
  • Мероприятия по обеспечению правильного приготовления и хранения прикорма.
  • Руководства по улучшению консистенции пищи.
  • Практика чуткого пихологического кормления.
  • Рекомендуемая частота введения прикорма.
  • Питательное содержание прикорма.
  • Улучшение питательности пищи.
  • Варианты первого прикорма.
  • Инструкция по применению растительных масел.
Модуль 13:
Второй и третий прикорм: практические рекомендации
Подробнее
  • Детские каши: показания, качество, советы.
  • Потеря витаминов и минералов при тепловой обработке.
  • Использование продуктов промышленного производства.
  • Белковые продукты: какие, когда и почему.
  • Возрастные нормы блюд прикорма.
  • Рекомендации по введению молока.
  • Продукты с низкой, средней и высокой степенью аллергенности.
  • Питание с «общего стола» - последствия для малыша.
Модуль 14:
Правила введения молочных смесей в рацион малыша
Подробнее
  • Материнское молоко - универсальное питание.
  • Отличие молочной смеси от грудного молока.
  • Принципы введения смеси.
  • «Золотое правило» расчета объема смеси.
  • Правила смешанного вскармливания.
  • Физиологическая вместимость желудка ребенка.
  • Перевод на искусственное вскармливание: советы, причины.
  • Кратность кормлений.
  • Организация добавочного питания.
  • Правила использования смеси.
  • Осторожно пластик- следствия для малыша!
  • Свойства и виды сосок, санитарно- гигиенические правила.
Модуль 15:
Детские молочные смеси. Памятки-советы
Подробнее
  • Санитарно-гигиенические правила.
  • Уход за полостью рта малыша.
  • Разработка рецептуры молочных смесей: рекомендации, адаптация.
  • Заменители женского молока: виды, свойства, показания, европейская классификация.
  • Пробиотики и пребиотики для деток.
  • Нуклеотиды в детских смесях.
Модуль 16:
Детские смеси. Правила выбора
Подробнее
  • Био-смеси: нестандартные, базисные формулы.
  • Обогащенные смеси.
  • Правила выбора смеси по формулам и этикетке.
  • Казеиновые формулы смесей: рекомендации, наименования.
  • Смеси для профилактики аллергии.
  • Особенности состава козьего молока.
  • Высоко- и низкоадаптированные смеси: их отличия.

Преимущества курса

Удаленное-обучение
Персональный куратор, который отвечает на все вопросы
Удаленное-обучение
Удалённое обучение
Удаленное-обучение
Возможность обучения с любого устройства
Удаленное-обучение
Лучшие знания от педиатра-гастроэнтеролога
Удаленное-обучение
Обучающие живые вебинары, которые ведут врачи-практики
Удаленное-обучение
Пожизненный доступ в закрытый клуб консультатнов-диетологов

Сертификат после окончания курса

СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА Питание беременной и кормящей мамы

от Академии Wellness Consulting

document

СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА Nutrition for pregnant women and those who feed tots

от Академии Wellness Consulting

document

СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА Харчування вагітної та мами, яка годує

от Академии Wellness Consulting

После курса Вы будете знать:

Как правильно планировать свой рацион во время беременности.
Как не располнеть будущей маме.
Как не набрать лишние килограммы во время кормления ребенка.
Можно ли соблюдать диету во время беременности или кормления и какую.
Сколько нужно пить воды при норме и разных состояниях.
Калораж, меню, памятки-советы. Надо ли есть все, что хочется?
Правила грудного вскармливания малыша.
Как правильно вводить прикормы ребенку, детские смеси.
Преподаватель-курса-Наталья_Казицкая
Курс ведет
Наталья Казицкая
Кандидат медицинских наук
Врач-диетолог, детский гастроэнтеролог
Ассистент кафедры госпитальной педиатрии и неонатологии
Врач высшей категории по специальности "Педиатрия"

Как это работает

Оплачиваете обучение в 3 клика
Получаете доступ к обучающей платформе
Проходите модули
Задаёте вопросы своему куратору
Вступаете в группу консультантов-диетологов
Посещаете наши живые вебинары

Каким должно быть питание беременной, грудное вскармливание, прикорм ребенка?
Регистрируйтесь на курс и бесплатно получите мини-книгу:
"Здоровый рацион. Первая половина беременности".
Ваша заявка принята!
Мы вам перезвоним в ближайшее время!
Внесите Ваше имя, телефон
и e-mail ниже
и скачайте мини-книгу в один клик

Остались вопросы? Пишите: