Академия Wellness Consulting
Больше чем Диетология
Как похудеть при грудном вскармливании
Роды позади, малыш мирно посапывает в кроватке, вы уже дома, а, значит, пора возвращаться к прежней жизни. Самое главное теперь – вернуть стройность фигуре, но при этом не навредить лактации. В этой статье эксперты Академии Wellness Consulting расскажут, как быстро похудеть после грудного вскармливания, сохранив прекрасное настроение и достаточно обеспечив малыша молоком…
Похудение: добиться и закрепить результат!
Добиться снижения веса и закрепить результаты похудения – не одно и то же. Первый трюк удается часто, а вот со вторым нередко возникают проблемы. Возращение лишних килограмм обычно говорит о том, что вы опять ведете прежний образ жизни и питания. Как избежать рецидивов набора массы – читайте в статье от экспертов школы диетологии Академии Wellness Consulting…
Лечебное питание при гастрите: принципы диеты
При заболеваниях лечебное питание становится в основу коррекционной терапии. Если не наладить рацион, то медикаментозное лечение не принесет должного результата. Вот почему врачи всегда настаивают на соблюдении определенной диеты. Практика показывает, что это способствует более быстрой ремиссии. Сегодня эксперты Академии Wellness Consulting расскажут о питании при гастрите…
Похудение: добиться и сохранить результат!
Вы уже не единожды проделывали этот трюк. Он у вас отлично удавался, но, к сожалению, овации были не долгими. Речь о похудении, о котором вы регулярно мечтаете. Как думаете, почему все изначально получилось, а потом лишний вес снова вернулся? Наверняка что-то делается не так. Эксперты школы диетологов при Академии Wellness Consulting знают, в чем дело и помогут решить проблему…
Зависимость от спорта и фитнеса: что делать?
Среди всех видов зависимостей эта кажется самой полезной. Однако психиатры безжалостно причисляют ее в разряд симптомов орторексии и настоятельно советуют лечить. Речь идет о зависимости от фитнеса и спорта. Поговорим о причинах возникновения такой зависимости, а также методах ее профилактики и лечения. Эксперты Академии Wellness Consulting готовы дать вам свои рекомендации…
Мифы о похудении: узнаем правду и действуем
Люди склонны больше верить красивой лжи, нежели не всегда удобной правде. Именно поэтому и возникает такое количество различных мифов и стереотипов. Мифы про похудение тому не исключение. Сегодня пришло время раскрыть глаза на правду. Эксперты школы диетологии Академии Wellness Consulting собрали для вас распространенные мифы и готовы дать свое мнение на этот счет…
Зависимость от спорта и фитнеса: симптомы и риски
В 1996 году американский врач Стивен Брэтмен ввел новое понятие «нервная орторексия», которое вошло в перечень расстройств пищевого поведения. Помимо зацикленности на правильном питании, в список ее симптомов входит чрезмерная увлеченность здоровым образом жизни и зависимость от спорта и фитнеса. Эксперты Академии Wellness Consulting разобрались, в чем суть такой зависимости…
ТОП-15 мобильных приложений для диабетиков
Этот диагноз ошарашивает всех, кому его ставят. Сразу же возникает логичный вопрос: как жить с диабетом дальше. В данном случае идеальным решением будет пройти курс по сахарному диабету. Повысить качество жизни поможет коррекция питания, изменение образа жизни и нормализация веса. Тут на помощь придут приложения для диабетиков – вот ТОП-15 от Академии Wellness Consulting…
Преграды для стройности: психология похудения
Практическая психология в диетологии сегодня используется все чаще. Как ни крути, но от наших установок и стереотипов мышления зависит очень многое и успех в коррекции веса в том числе. Эксперты Академии Wellness Consulting с радостью делятся своим взглядом на счет психологии лишнего веса. Сегодня мы расскажем о 10 барьерах, которые мешают похудеть и обрести стройную фигуру…