Зачем нужны разгрузочные дни

Вы решили попробовать разгрузочные дни, но не знаете, как именно их проводить, как к ним подготовиться, нужны ли они вам на самом деле? Сегодня мы подробно расскажем о предназначении подобного рода разгрузки, кому ее стоит делать, а для кого такая затея может оказаться неудачной. Внимательно изучите все правила и нюансы прежде, чем начинать действовать и переходить к практике