Выбрать страницу

Похудение: добиться и закрепить результат!

Добиться снижения веса и закрепить результаты похудения – не одно и то же. Первый трюк удается часто, а вот со вторым нередко возникают проблемы. Возращение лишних килограмм обычно говорит о том, что вы опять ведете прежний образ жизни и питания. Как избежать рецидивов набора массы – читайте в статье от экспертов школы диетологии Академии Wellness Consulting…

Похудение: добиться и сохранить результат!

Вы уже не единожды проделывали этот трюк. Он у вас отлично удавался, но, к сожалению, овации были не долгими. Речь о похудении, о котором вы регулярно мечтаете. Как думаете, почему все изначально получилось, а потом лишний вес снова вернулся? Наверняка что-то делается не так. Эксперты школы диетологов при Академии Wellness Consulting знают, в чем дело и помогут решить проблему…

Мифы о похудении: узнаем правду и действуем

Люди склонны больше верить красивой лжи, нежели не всегда удобной правде. Именно поэтому и возникает такое количество различных мифов и стереотипов. Мифы про похудение тому не исключение. Сегодня пришло время раскрыть глаза на правду. Эксперты школы диетологии Академии Wellness Consulting собрали для вас распространенные мифы и готовы дать свое мнение на этот счет…

6 типов ожирения: как с ними бороться?

Вы замечали за собой, что иногда все попытки похудеть не приводят к желаемому результату? Вес стоит на месте или быстро возвращается к прежним показателям. Как думаете, почему так происходит? Если дать точный ответ не получается, то, возможно, основная причина ваших неудач заключается в том, что вы не так боретесь с лишней массой. На самом деле у ожирения есть целых 6 типов – о них и поговорим…

Как похудеть за один год без особых усилий

Самое лучшее время для построения планов и постановки целей – это начало нового года. Вспомните, сколько раз вы уже обещали себе похудеть, начать питаться правильно, купить, наконец-то, абонемент в фитнес-зал? И что реально было из этого сделано? Какого результата вы добились? Хватит просто мечтать – начинайте действовать! Вот ваш план похудения на каждый месяц – легкого пути…

Ожирение: какие органы откажут первыми

На первый взгляд ожирение кажется эстетической проблемой и определенным дискомфортом в быту. Но это лишь вершина айсберга. Самое большое коварство лишнего веса в том, что из-за него развивается масса сопутствующих заболеваний таких, как: сахарный диабет, болезни щитовидки, поликистоз яичников, атеросклероз. Утрачивая свою стройность, мы, вместе с тем, теряем и здоровье, а именно…