Выбрать страницу

Коронавирус: как защититься от болезни

Миром овладела паника, все носят маски, постоянно дезинфицируют руки, обносят полки продуктовых магазинов и стараются реже выходить на улицу. Сводки последних новостей похожи на кадры фильмов о постапокалипсисе. Мы не могли пройти мимо темы о коронавирусе COVID-19. Сегодня мы представим вам свой план спасения от инфекции и расскажем, какие средства эффективны…

Питание по типу фигуры: советы по коррекции рациона

Для того чтобы нормализовать вес и вернуть стройность фигуре необходимо перейти на правильное питание и придерживаться определенного уровня физических нагрузок. Но что если стандартная программа коррекции веса работает не так эффективно и быстро, как хотелось бы? В таком случае нужно разработать рацион в зависимости от конкретного типа фигуры. Этим мы сейчас и займемся…

Повышенный холестерин: причины возникновения

Повышенный холестерин в современном мире перестал быть проблемой исключительно людей пожилого возраста. Сегодня признаки раннего атеросклероза диагностируют у 25-30-ти летних, которым еще жить и жить. А ведь закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками грозит внезапным инсультом или инфарктом. Сегодня вы узнаете все о причинах повышенного холестерина в крови…

Правильное питание для тех, кто к нему не готов

В практике диетолога и консультанта по питанию часто встречается такая ситуация: клиент, вроде как, хочет похудеть и выглядеть красиво, но, в то же время, морально не готов что-то реально менять и придерживаться определенных ограничений. Чтоб не вызывать у него дополнительный стресс, предложите соблюдать эти 5 простых правил без кардинальных перемен и насилия над собой

Как набрать вес при дефиците массы тела

Дефицит массы тела может стать не менее серьезной проблемой, нежели излишняя полнота или ожирение. Он несет в себе угрозу жизни и здоровью. Диетологи прекрасно знают, как нелегко порой уговорить клиента хоть немного поправиться, и как сложно бывает набрать вес. Сегодня поговорим о том, почему возникает дефицит массы тела, и каким при этом должно быть питание

Вегетарианство и подростки: нюансы перехода

Ваш подросший ребенок неожиданно заявил, что отныне он – вегетарианец? Вы в растерянности и смятении, не знаете, как на это реагировать и сильно переживаете за его здоровье и самочувствие после отказа от мяса и рыбы? Не надо сразу же протестовать после такого решения подростка. Успокойтесь и почитайте, что по этому поводу думают опытные практикующие диетологи…