Выбрать страницу

кто мешает похудеть

Сколько раз к вам на прием приходили клиенты, которые жалуются, что не могут начать худеть, а если и предпринимают что-то в этом направлении, то быстро сдаются и возвращаются к привычному образу жизни? Согласитесь, таких немало, хотя вроде бы они не страдают отсутствием мотивации к коррекции веса и являются вполне сильными личностями. Что же мешает данным людям достигнуть желаемого и вернуть стройность фигуре?

Вы удивитесь, но это близкие и дорогие сердцу родственники, супруги, друзья, подружки, коллеги и так далее. Очень часто в окружении клиентов диетологов оказываются те, кто по каким-то причинам не хотят, чтобы тот худел, или не видят в этом необходимости. Поэтому они дают странные советы, отговаривают от похудения, пытаются всячески демотивировать и сбить с пути истинного. Разобраться с такими психологическими нюансами — это уже больше чем диетология, но мы вам обязательно с этим поможем.

Поговорите со своим подопечным о тех, кто находится рядом и влияет на его мировоззрение и поступки, выясните, нет ли среди них тех, о ком мы только что упоминали. А чтобы это было легче сделать, мы описываем основные типы таких личностей (к слову, в английском языке для них даже есть отдельный термин — diet saboteurs, что в переводе означает «разрушители диеты»)…

1. Завистники

Эдвард Абрамсон, профессор калифорнийского университета, однажды сказал: «Если один участник отношений решает начать вести здоровый образ жизни, а другой – нет, то нарушается определенный баланс их общения, что может привести к конфликту».

зависть и похудение

Именно это и становится причиной недопонимая в кругу друзей и знакомых, особенно, если вся компания не придерживается здорового образа жизни, любит встречаться в фаст-фуде и пить пиво по выходным. Для них ваш клиент становится белой вороной, выскочкой, который решил сделать вызов общепринятой системе ценностей.

Слабохарактерным и малодушным людям такое может не понравится, ведь человек, готовый на перемены и трудности, становится для них еще одним напоминанием того, что они на подобное не способны. В результате появляется зависть и злость – разрушающие чувства, которые толкают на умышленное саботирование чужих планов.

Эти люди начинают уговаривать вашего клиента отказаться от мыслей о похудении. Специально приносят в качестве гостинца сладости или угощают его у себя в гостях чем-то калорийным и запрещенным. Они провоцируют разговоры о вкусной еде, делятся рецептами, назначают встречи в кафе – словом, делают все, чтобы друг начал снова переедать и забыл о данных диетологу обещаниях.

Безусловно, с такими приятелями стоит поговорить по душам, предложить им присоединиться к марафону похудения, однако, если они будут настаивать на своем, то придется ограничить с ними общение или постараться не реагировать на их вредные советы и провокации.

В противном случае диетолог окажется бессильным в борьбе с завистниками и саботажниками. Впрочем, есть вероятность, что зависть сподвигнет таких людей на собственные перемены в лучшую сторону, даст им толчок к принятию аналогичного решения.

2. Неуверенные в себе личности, которые боятся потерять близкого им человека

низкая самооценка и лишний вес

Они привыкли, что раннее ваш клиент составлял им компанию в шумных застольях, всегда поддерживал идею пойти в фаст-фуд, никогда не отказывался от тортиков и конфеток. И тут вдруг все изменилось: он больше не ходит в любимые заведения, не объедается на фуршетах и предпочитает уличной кафешке посещение кино или катание на велосипедах.

А вдруг завтра он не захочет общаться со старыми друзьями и знакомыми, вычеркнет их из своей новой жизни, найдет другую компанию ЗОЖников и будет проводить с ними все свободное время? Потерять дорогого друга и единомышленника страшно, поэтому такие люди будут отговаривать его от советов диетолога и похудения в целом.

Их задача – не дать ему отдалиться. Так что, если в окружении вашего клиента есть описанные личности, то посоветуйте ему отстаивать свои личные интересы в компании. Пусть он заранее договорится о том, что будет есть во время пикников свою правильную еду и делать собственный заказ в ресторане (к примеру, не пиццу на всех, а низкокалорийный салат лично для себя). Как вариант, он может попытаться уговорить друзей последовать его примеру и тоже начать худеть.

Последний вариант более приемлемый, так как тогда в окружении вашего клиента снова появятся единомышленники и последователи, а это очень важно для мотивации.

3. Любящие и заботящиеся родственники

Это категория горячо любимых бабушек и мам, которые растили вашего клиента с самого рождения, наблюдали, как он взрослеет и крепнет. Его пухленькие щечки всегда были предметом семейной гордости и символом достатка. Поэтому теперь задача таких родственников – не допустить худобу у обожаемого сына (дочки) или внука (внучки).

Вот и несут они на стол тарелки с пирожками, домашними тортиками, салатами, жаренной картошечкой, котлетками и всем, что успели наготовить после его слов «я приезжаю!» Отказаться от чего-то – это личное оскорбление, поэтому клиент ест все угощения и думает о том, как обо всем потом рассказывать своему диетологу.

Спорить с любвеобильными родственниками зачастую бесполезно: они абсолютно уверены, что полнота – это показатель крепкого здоровья и достатка в семье. Их самих этому учили в детстве, и они не понимают, как это умышленно худеть, отказываться от любимых блюд в пользу цельнозерновых хлебцов и обезжиренного йогурта. Кроме того, эти личности привыкли выражать свою любовь через еду, для них шикарно накрытый стол – это способ показать заботу и возможность тепло пообщаться.

Вряд ли ваш клиент сможет убедить их в обратном, поэтому пусть выберет один из вариантов:

  • предложит родным проявлять любовь к нему каким-то другим способом, то есть не с помощью пирогов и котлет (тут надо быть очень деликатным, так как на него могут серьезно обидеться);
  • сделает вид, что игра идет по их правилам, а сам продолжает придерживаться намеченных планов (пусть клиент берет все предлагаемые гостинцы, а затем отдает их тем, кто действительно голодает и рад любой пище, — так он выполнит сразу два добрых дела: и близких уважит, и нуждающимся поможет).

4. Люди, которые боятся потерять привлекательность в глазах близкого человека

фобии и ожирение

В данную категорию саботажников попадают супруги и любимые. Они прекрасно понимают, что если их вторая половинка начнет худеть, то может утратить к ним интерес (при условии, что сами они тоже полные), или у нее появятся новые поклонники, то есть, по сути, конкуренция.

Еще один страх таких личностей – выявление их слабохарактерности, ведь если они откажутся худеть сообща со своим любимым человеком, то покажут свою мизерную силу воли и нежелание совершенствоваться.

Тут у клиента выход один: попытаться переманить супруга или любимого (ую) на свою сторону, уговорить его худеть вместе, вдвоем пойти к диетологу, купить семейный абонемент в фитнес-зал. Если получится, то это будет идеальным решением проблемы, так как ваш подопечный получит верного соратника и мотиватора.

При необходимости диетологу нужно самому поговорить со второй половинкой клиента, объяснить ему важность намерений супруга (супруги), убедить в том, что совместные цели объединяют и легче достигаются. Но даже если ничего не выйдет, то попросите своего подопечного не укорять любимого (ую) за отказ, позволить ему жить своей жизнью.

Хотя, когда один супруг преображается, а второй все спускает на тормозах – это первая трещинка в отношениях и партнерстве. Поэтому лучше, если оба заботятся о своей внешней привлекательности и сексуальности.

5. Близкие, которые не знают, как правильно предложить свою помощь

Если клиент в прошлом отказывался от чужой помощи и отвергал поддержку близких, то не удивительно, что теперь в его окружении есть люди, которые игнорируют его идеи и начинания. Они просто боятся, что снова наткнуться на отказ и неадекватную реакцию. Поэтому выбрали стратегию невмешательства и больше не подставляют свое плечо в сложные моменты.

А ведь клиенту стоит только попросить их о помощи, ведь, возможно, они всего лишь не знают, как ее правильно предложить. Пусть именно эти люди станут главными мотиваторами и кураторами вашего подопечного. В их задачу может входить помощь в составлении правильного сбалансированного меню, совместные походы по магазинам, контроль питьевого режима, напоминания о запланированных тренировках и т.д.

Все это позволит реализоваться таким личностям и наконец-то почувствовать свою значимость для вашего клиента. В итоге вместо равнодушных саботажников он получит верных союзников. Это ли не прекрасно?

6. Доминирующие родственники или друзья

Если ваш клиент не отличается лидерскими качествами, является спокойным и тихим по натуре человеком, то в его окружении вполне могут быть доминанты – личности, которые привыкли управлять другими, властвовать над их решениями и поступками. Такие могут быть как среди близких родственников, так и среди друзей, а иногда даже коллег.

Доминанты любят, чтобы к ним прислушивались и с ними совещались, они считают свое мнение правильным и ненавидят, когда с ними спорят или сомневаются в их компетентности. Если они решили, что вашему клиенту идет лишний вес и худеть ему не надо, то будут всеми способами убеждать его отказаться от визитов к диетологу и коррекции веса.

В данной ситуации без опытного психотерапевта не обойтись. Клиента придется освобождать от зависимости от чужого мнения, спасать из плена доминанта, учить уважать себя и свои решения, гордиться собственными достижениями и результатами, брать ответственность за поступки. Это нелегкий путь, но его нужно пройти, иначе любые начинания такого человека будут разбиваться о непонимание тех, от кого он зависит.

Помогите своим клиентам определить людей, которые мешают им похудеть, и выработайте вместе стратегию взаимодействия с ними. Пусть простят окружающим их зависть и страх, по-другому относятся к тем, кто их любит и заботится, перестанут реагировать на чужие советы и соблазны. Успехов вам в коррекции веса и замечательных результатов вашим клиентам!

Онлайн-курс-как-навести-порядок-в-голове-и-тарелке

Нам очень важно знать ваше мнение на счет только что прочитанной темы. Обязательно поделитесь с нами в комментариях своим взглядом на работу с худеющими клиентами. Расскажите о своем опыте и выводах, к которым пришли.

Также не забудьте поставить лайк за наши старания в написании материала. Нам ценно каждое ваше сердечко. Чем больше их у нас, тем радостней мы пишем новые статьи.