Самое лучшее время для построения планов и постановки целей – это начало нового года. Вспомните, сколько раз вы уже обещали себе похудеть, начать питаться правильно, купить, наконец-то, абонемент в фитнес-зал? И что реально было из этого сделано? Какого результата вы добились? Хватит просто мечтать – начинайте действовать! Вот ваш план похудения на каждый месяц – легкого пути…
На первый взгляд ожирение кажется эстетической проблемой и определенным дискомфортом в быту. Но это лишь вершина айсберга. Самое большое коварство лишнего веса в том, что из-за него развивается масса сопутствующих заболеваний таких, как: сахарный диабет, болезни щитовидки, поликистоз яичников, атеросклероз. Утрачивая свою стройность, мы, вместе с тем, теряем и здоровье, а именно…
Откуда берется лишний вес? Из-за неправильного питания, переедания, отсутствия тренировок, вредных пищевых привычек? Иногда люди набирают избыточные килограммы потому, что страдают определенными заболеваниями. Им нужно избавляться от причин, вызвавших такую необходимость. В этой статье мы расскажем о том, какие анализы и обследования нужно пройти, чтобы все стало ясно
В пожилом возрасте не менее важно следить за своим питанием и весом тела. Даже, можно сказать, что именно в этот период нужно уделять рациону максимальное внимание. Если у вас есть избыточные килограммы, обязательно позаботьтесь о коррекции веса уже сейчас. Это позволит избежать многих заболеваний и улучшит общее состояние здоровья – то, что вам больше всего нужно
Давно задумаетесь о том, чтобы принять участие в марафоне похудения, но не знаете, какой из них выбрать? Мы проанализировали существующие предложения и готовы дать вам свою оценку. Вы узнаете, чем отличаются друг от друга марафоны похудения, как они проходят, и на какой результат можно рассчитывать в том или ином случае. Не тратьте время – читайте дальше
